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日落时分萨罗尼克某岛的石板路港口,有小船、山坡上的石头房子、一座钟楼和码头上的毛驴
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萨罗尼克群岛完全指南:从雅典去埃伊纳岛、阿吉斯特里岛、波罗斯岛、伊兹拉岛和斯佩察岛

📅 2026年10月28日 ⏱️ 阅读时间15分钟 ❤️ Kathy
萨罗尼克群岛是离雅典最近的岛屿。从比雷埃夫斯乘快船,不到一小时就能到埃伊纳岛,约两小时到伊兹拉岛,不用坐飞机,也不用坐夜船。这五个岛彼此大不相同:有阿法埃娅神庙和开心果的埃伊纳岛、绿意盎然的阿吉斯特里岛、有钟楼的波罗斯岛、没有汽车的伊兹拉岛,以及气派的斯佩察岛。下面您会找到地图、船程时间、每个岛的看点、一天或周末该选哪个岛,以及出发前需要知道的事。

🪪 萨罗尼克群岛一览

⛴️埃伊纳岛乘快船约 40 分钟
🌲阿吉斯特里岛乘快船约一小时
🕰️波罗斯岛乘快船约 1 至 1.5 小时
🫏伊兹拉岛乘快船约 1.5 至 2 小时
⚓斯佩察岛乘快船约 2 至 2.5 小时
🚇比雷埃夫斯从维多利亚站乘 1 号线到终点
📅最佳月份4 月至 10 月
💡适合一日游埃伊纳岛、阿吉斯特里岛、波罗斯岛、伊兹拉岛

📍 位置

萨罗尼克湾是雅典和比雷埃夫斯前方的海湾,位于阿提卡和伯罗奔尼撒半岛之间。海湾中央是埃伊纳岛和小小的阿吉斯特里岛。再往南,波罗斯岛离伯罗奔尼撒海岸只有几百米。更南边、海湾之外,是伊兹拉岛和斯佩察岛,位于阿尔戈利斯湾的入口。所有岛屿每天都有船往返比雷埃夫斯。

📍 萨罗尼克群岛在哪里

红色部分是五个岛:埃伊纳岛和阿吉斯特里岛在海湾中央,波罗斯岛紧贴伯罗奔尼撒半岛,再往南是伊兹拉岛和斯佩察岛。绿色虚线是从比雷埃夫斯出发的航线。

萨罗尼克群岛 比雷埃夫斯和航线

🧭 选哪个岛

如果只有一天,就去近一点的:埃伊纳岛、阿吉斯特里岛或波罗斯岛。如果赶上早班快船,伊兹拉岛也可以一日游。斯佩察岛最好安排一个周末。它们的区别如下:

岛屿乘快船有什么适合谁
埃伊纳岛约40分钟阿法埃娅神庙、开心果、圣尼克塔里奥斯修道院、佩尔迪卡第一次一日游、家庭
阿吉斯特里岛约一小时松树一直长到海边、海水清澈、安静游泳、休息
波罗斯岛约 1 至 1.5 小时山上的小镇、钟楼、松树、与伯罗奔尼撒之间的窄海峡家庭、悠闲度假
伊兹拉岛约 1.5 至 2 小时没有汽车、石头宅邸、毛驴情侣、摄影、氛围
斯佩察岛约2至2.5小时布布丽娜、老港、有松树的海滩周末、历史

👍 为什么去

  • 近到不需要坐飞机或夜船。
  • 每天都有从比雷埃夫斯出发的快船,全年运营。
  • 五个截然不同的岛:古迹、松林、宅邸、无车岛屿。
  • 非常适合一日游或周末游。
  • 夏季以外也开放,依然热闹。

👎 需要知道

  • 夏天周末满是雅典人。
  • 海和风景不是基克拉泽斯的样子。
  • 大风时快船会停航。
  • 伊兹拉岛和斯佩察岛消费较高。
  • 周五和周日的船票很早就会卖完。
✅ 适合
从雅典出发的一日游周末家庭不想坐飞机的人淡季旅行
❌ 也许不适合
想看基克拉泽斯风景的人碧绿海水的长沙滩通宵夜生活

📜 一点历史

古代的埃伊纳是一座强大的航海城邦,是雅典的对手,也是希腊最早铸造自己货币的地方之一。近代,萨罗尼克湾在 1821 年独立战争中发挥了重要作用:伊兹拉岛和斯佩察岛的船东把自己的船献给了这场斗争,拉斯卡琳娜·布布丽娜就来自斯佩察岛。在卡波迪斯特里亚斯执政时期,埃伊纳曾短暂成为新希腊国家的第一个首都,之后才是纳夫普利翁。

1690 年的萨罗尼克湾古老铜版地图,画有岛屿和雅典
雅各布·彼得斯 1690 年地图上的萨罗尼克湾:埃伊纳岛在海湾中央,雅典在海岸上。

地图:Jacob Peeters (Public domain) · Wikimedia Commons

🏛️ 埃伊纳岛:神庙、开心果和渔村

埃伊纳岛是最近、最方便的岛。镇上有漂亮的海滨大道和新古典主义房屋,有停满渔船的小港口,旁边的科洛纳山上还剩下阿波罗神庙唯一的一根石柱。东北部松树覆盖的山丘上矗立着阿法埃娅神庙,这是一座公元前 5 世纪的多立克式神庙,也是希腊保存最好的神庙之一。

去神庙的路上,您会看到宏伟的圣尼克塔里奥斯修道院,很多朝圣者前来参拜;对面是帕莱奥霍拉的岩石山丘,那是被废弃的中世纪首府,有几十座小教堂。南部的佩尔迪卡是一个渔村,水边有小酒馆。埃伊纳以开心果闻名,并拥有受保护的原产地名称:岛上到处都能买到,有烤的、做成甜点的,还有芝麻糖条。

🗺️ 埃伊纳岛与阿吉斯特里岛

埃伊纳镇在西海岸。阿法埃娅神庙在东北部的松树山丘上,佩尔迪卡在南边。西边是小小的阿吉斯特里岛。点击每个数字即可查看是什么地方。

城镇和村庄 古迹和纪念建筑 海滩
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埃伊纳岛的海滨大道,新古典主义房屋、钟楼和港口里的小船
埃伊纳港

海滨大道上的新古典主义房屋。

俯瞰埃伊纳镇和港口,后面是岛上的群山
从高处看城市

小镇和港口。

松树山丘上的多立克式阿法埃娅神庙及其石柱
阿法埃娅神庙

公元前 5 世纪的多立克式神庙。

从转角看阿法埃娅神庙,可见石柱和额枋
近距离

保存最好的神庙之一。

帕莱奥霍拉的岩石山丘,松林之上有倒塌的房屋和小教堂
帕莱奥霍拉

有许多小教堂的中世纪首府。

埃伊纳镇粉红色的马克洛斯塔楼,前面有棕榈树
马克洛斯塔楼

镇上的塔楼式住宅。

照片:Jebulon (CC0)、C messier (CC BY-SA 4.0)、Paweł 'pbm' Szubert (CC BY-SA 3.0)、George E. Koronaios (CC BY-SA 4.0) · Wikimedia Commons

埃伊纳岛地图,标有村庄、道路、山脉和南边的莫尼小岛
埃伊纳岛地形:镇子在西海岸,阿吉亚·玛丽娜在东海岸,南半部是圆锥形的奥罗斯山。

地图:Uwe Dedering (CC BY-SA 3.0) · Wikimedia Commons

🌲 阿吉斯特里岛:松树一直长到海边

阿吉斯特里岛是埃伊纳岛旁边的小岛,岛上松树一直长到水边。这里没有大景点:人们来这里在清澈碧绿的海水里游泳,享受安静。斯卡拉是港口,旁边有一片海滩,梅加洛霍里是老村子。西边的阿波尼索斯和德拉戈内拉有礁石、松树和非常清澈的海水。可以从比雷埃夫斯乘快船,或从埃伊纳岛坐小船前往。

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阿吉斯特里岛的阿波尼索斯海湾,碧绿的海水、礁石和松树覆盖的山丘
阿波尼索斯

松树下的碧绿海水。

阿吉斯特里岛斯卡拉的海滩,有柽柳和起浪的大海
斯卡拉

港口旁的海滩。

照片:Lichinga (CC BY-SA 4.0) · Wikimedia Commons

🕰️ 波罗斯岛:钟楼与海峡

波罗斯岛其实是两个相连的岛:小小的斯费里亚,小镇像圆形剧场一样环绕山丘而建;以及较大的、长满松树的卡拉夫里亚。镇子最高处是钟楼,岛的象征。对岸几百米外就是伯罗奔尼撒半岛上的加拉塔斯,小船不停地往返。

在卡拉夫里亚,您会找到阿斯克利等有松树的小海滩、森林中的泽奥多霍斯·皮吉修道院,以及波塞冬神庙遗址,相传演说家德摩斯梯尼就死在这里。波罗斯岛安静、绿色,适合家庭。

🗺️ 波罗斯岛

波罗斯镇位于小小的斯费里亚,对面是加拉塔斯。岛的大部分,即卡拉夫里亚,被松树覆盖。虚线是去加拉塔斯的小船。

小镇 古迹 海滩 对岸
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从海上看山丘上的波罗斯镇,山顶是钟楼
波罗斯岛

斯费里亚山丘上的小镇。

岩石上的波罗斯白色钟楼,旁边有松树
钟楼

岛的象征。

波罗斯岛上的小海滩,有松树、一座小教堂和一艘帆船
海滩

松树一直长到海边。

照片:Vlahos Vaggelis (CC BY 3.0)、Юкатан (CC BY-SA 3.0)、Michael Paraskevas (CC BY-SA 3.0) · Wikimedia Commons

🫏 伊兹拉岛:没有汽车的岛

伊兹拉岛是萨罗尼克湾最上镜的岛。镇上船长们的石头宅邸像圆形剧场一样,从港口一直延伸到光秃的山上。岛上不通汽车:只能步行、骑毛驴或坐水上出租车。这让伊兹拉拥有一种在雅典附近别处找不到的宁静和氛围。

沿着石板小巷散步,参观一座宅邸博物馆,比如拉扎罗斯·昆杜里奥蒂斯宅邸,再沿着海边小路向西走到渔村卡米尼和弗利霍斯,或向东走到曼德拉基。大多数“海滩”其实是有台阶下海的礁石。许多艺术家和作家曾住在伊兹拉岛,其中包括二十世纪六十年代的莱昂纳德·科恩。

🗺️ 伊兹拉岛

伊兹拉岛狭长多山,所有生活都集中在北海岸的港口周围。红色虚线是从曼德拉基步行到卡米尼和弗利霍斯的海边小路。

小镇和村庄 海滩 海边小路
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俯瞰伊兹拉岛,城镇像圆形剧场一样环绕港口,后面是光秃的群山
伊兹拉岛

圆形剧场般的石头小镇。

俯瞰伊兹拉港,有游艇、一艘快船和密集的房屋
港口

岛的中心。

伊兹拉港里配着彩色鞍子的毛驴
毛驴

这里没有汽车。

伊兹拉岛一条石板小巷,有白色房屋和一只猫
石板小巷

台阶和坡道,只能步行。

俯瞰伊兹拉港,有松树,对面是伯罗奔尼撒半岛
从高处看

小路上的风景。

照片:dronepicr (CC BY 2.0)、Herbert Ortner (CC BY 3.0)、Julien Seguinot (CC BY-SA 2.0) · Wikimedia Commons

👟
去伊兹拉岛请穿合适的鞋

镇上到处是台阶和光滑的鹅卵石。请穿防滑的鞋,把高跟鞋留在家里。如果带着行李箱,港口有牵着毛驴的搬运工。

⚓ 斯佩察岛:宅邸与布布丽娜

斯佩察岛是萨罗尼克群岛中最远、也最有贵族气质的一个。小镇沿海岸延伸,从达皮亚(架着大炮的旧要塞码头)一直到老港,那里停着船,还有至今仍在建造木船的造船厂。岛上汽车很少:大多数人骑摩托车或自行车。

别错过布布丽娜的宅邸,如今是博物馆。每年 9 月的阿尔马塔节,岛上会纪念 1822 年的海战,进行重现表演,并在海上焚烧一艘奥斯曼旗舰的复制品。一条环岛公路穿过松林,通往佐耶里亚、阿吉亚·帕拉斯凯维和阿吉奥伊·阿纳尔吉罗伊等海湾。

🗺️ 斯佩察岛

小镇沿东北海岸延伸,从达皮亚到老港。一条公路环绕全岛,通往有松树的海湾。

小镇 博物馆 海滩
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俯瞰斯佩察岛的老港,有船只、造船厂和周围的房屋
老港

船只和造船厂。

斯佩察岛上布布丽娜的宅邸,有白色楼梯和鲜花
布布丽娜的家

如今是博物馆。

俯瞰斯佩察镇和大海,后面是松树覆盖的山丘
斯佩察岛

小镇和松树。

佐耶里亚海湾,有小船、礁石和一直长到水边的松树
佐耶里亚

西边有松树的海湾。

照片:dronepicr (CC BY 2.0)、Jean Housen (CC BY 3.0) · Wikimedia Commons

🍽️ 吃什么

  • 埃伊纳岛:各种开心果制品,佩尔迪卡和镇上小港口的新鲜鱼和章鱼。
  • 伊兹拉岛:阿米格达洛塔,用杏仁和橙花水做的甜点。
  • 斯佩察岛:“斯佩察式”烤鱼,配番茄、大蒜和面包屑。
  • 波罗斯岛和阿吉斯特里岛:水边的海鲜小酒馆和看得见松树的小菜。
🎫
船票和风

周五、周六上午和周日下午的快船往往满员,请提前订票。风大时,特别是 8 月刮梅尔特米风时,快船可能停航;去埃伊纳岛和波罗斯岛的普通渡轮通常照常航行。

📅 何时去

萨罗尼克群岛全年都有生活气息,每天都有船。5 月、6 月、9 月和10 月最理想。7 月和8 月很热,周末人很多。冬天去埃伊纳岛或伊兹拉岛一日游安静而美丽,但很多商店关门,船班也较少。

1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
最佳不错拥挤炎热较安静,船班较少

⛴️ 从 Ioulianou 50 如何前往

所有去萨罗尼克群岛的船都从比雷埃夫斯出发。从 Ioulianou 50 出发,在维多利亚站乘 1 号线到终点,无需换乘。萨罗尼克航线的码头离车站很近。有快船,速度快、价格较高;也有开往埃伊纳岛、阿吉斯特里岛和波罗斯岛的普通渡轮,较慢、较便宜,还有可以坐在外面的甲板。关于所有港口和渡轮,请阅读我们的比雷埃夫斯渡轮指南。

🗓️ 一两天的四个行程建议

一日游

埃伊纳岛

早班快船出发,坐出租车或巴士去阿法埃娅神庙,途中在圣尼克塔里奥斯修道院停留,到佩尔迪卡吃午饭、游泳,下午返回。

一日游

伊兹拉岛

在港口和小巷里散步,沿小路走到卡米尼和弗利霍斯,在礁石边游泳,看完日落再赶最后一班快船。

周末

埃伊纳岛与阿吉斯特里岛

在埃伊纳岛住一晚,在阿吉斯特里岛住一晚:古迹、开心果和海鲜小酒馆,然后去阿波尼索斯和德拉戈内拉享受松林和清澈的海水。

周末

波罗斯岛或斯佩察岛

在波罗斯岛,逛小镇、看钟楼、去有松树的海滩,再坐船到对岸的加拉塔斯。在斯佩察岛,参观布布丽娜博物馆和老港,骑摩托车环岛。

常见问题

哪个岛最适合一日游?

埃伊纳岛,因为最近,船班也最多。如果想要更特别一点,又不介意坐两小时快船,就选伊兹拉岛。

一天能去两个岛吗?

可以,埃伊纳岛和阿吉斯特里岛之间有小船相连。也有一天停靠埃伊纳岛、波罗斯岛和伊兹拉岛的跟团游船,但每个岛停留时间很短。

需要车吗?

不需要。伊兹拉岛禁止汽车,其他岛有巴士、出租车、自行车和摩托车。去埃伊纳岛和波罗斯岛也可以把自己的车开上普通渡轮。

海滩漂亮吗?

不错,有松树,海水干净,尤其是阿吉斯特里岛、波罗斯岛和斯佩察岛。但这里没有基克拉泽斯那样的长沙滩。

— Kathy